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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta pomeridiana: rifinitura per il Crotone

di Thomas Rolfi
Fonte: acmilan.com

L'allenamento dei rossoneri è iniziato all 15.30 sul campo rialzato di Milanello. I rossoneri hanno iniziato la seduta con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti superiori e inferiori.

In seguito i giocatori hanno effettuato un po' di stretching, allunghi ed un'esercitazione atletica: percorso che prevedeva saltelli e skip sugli ostacoli bassi piu scatti verso i paletti. Poi tattica a tutto campo con le sagome metalliche.
Infine tattica a tutto campo ed esercizi sulle palle inattive.

Per Alex, Antonelli, Bonaventura, Cerci, Montolivo e Kucka giorno di riposo.
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