MILANELLO REPORT - Eesercitazioni fisiche e prove tattiche difensive

di Thomas Rolfi
Fonte: acmilan.com
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Secondo allenamento settimanale per i rossoneri, che a Milanello proseguono nella preparazione della gara contro il Torino in programma domenica 9 alle 20.30 a San Siro.

IL REPORT
Dopo una prima fase di riscaldamento in palestra, la squadra è uscita sul centrale per continuare l'attivazione muscolare attraverso un torello nel cerchio di centrocampo, alternando il lavoro con il pallone a una serie di scatti ed esercizi di stretching. Poi il gruppo è stato diviso: da una parte i giocatori hanno svolto alcune esercitazioni fisiche eseguite utilizzando degli ostacoli bassi e delle slitte; dall'altra sono state effettuate alcune prove tattiche con particolare attenzione alla fase difensiva. La seduta è terminata giocando una partitella su campo ridotto.

 


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