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MILANELLO REPORT - Gruppo diviso in due reparti

20.07.2022 16.47 di Antonello Gioia
Fonte: acmilan.com

Squadra a Milanello questa mattina per il consueto ritrovo per colazione, prima di scendere negli spogliatoi per l'allenamento odierno. Una variazione sul programma con l'annullamento della sessione pomeridiana.

REPORT
Inizio in palestra per l'attivazione muscolare, a seguire squadra in campo per partecipare alla fase di riscaldamento con alcuni esercizi atletici, fatti con l'ausilio degli ostacoli bassi. L'allenamento è proseguito con il gruppo impegnato in alcuni torelli a tema, a seguire lavoro sul possesso e una serie di esercitazioni tecniche con la squadra divisa per reparti. Infine, lavoro aerobico per chiudere la sessione odierna

GIOVEDÌ 21 LUGLIO
Il programma di domani prevede un solo allenamento al mattino.

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