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MILANELLO REPORT - Tecnica e atletica nella prima seduta

di Pietro Mazzara
Fonte: acmilan.com

Riprende il lavoro del Milan a Milanello, dopo la giornata di riposo di ieri. I rossoneri hanno ripreso gli allenamenti alle ore 9.30.

Sul tartan consueto risveglio muscolare con esercizi per gli arti superiori ed inferiori e stretching. La squadra si è poi spostata sul campo centrale dove ha svolto un lavoro atletico incentrato su una serie di ripetute e allunghi.

Terminata la fase atletica un gruppo, che comprendeva anche Antonini, Taiwo, Yepes, Acerbi e Bonera, si è spostato sul campo ribassato alle spalle della palestra per svolgere un'esercitazione tattica sulla fase difensiva.

Esercitazioni specifiche per il ruolo, infine, per i portieri.

Il lavoro è terminato per tutti in palestra.

Alle 17.30 è prevista la seconda seduta odierna.
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