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MILANELLO REPORT: lavoro sulla forza e sul possesso per i rossoneri

di Enrico Ferrazzi
Fonte: acmilan.com

Colazione a Milanello per i rossoneri prima di scendere negli spogliatoi per l'allenamento, ancora a ranghi ridotti per le assenze dei nazionali.

REPORT
Gruppo subito in campo, sul centrale, per iniziare con l'attivazione muscolare e alcuni esercizi atletici per terminare la fase di riscaldamento. L'allenamento è proseguito con la squadra impegnata in un circuito sulla forza; a seguire esercitazioni sul possesso poi una serie di duelli focalizzati sull'inferiorità/superiorità numerica (due contro uno, due contro tre) prima della consueta partitella su campo ridotto che ha chiuso la sessione odierna.

MERCOLEDÌ 11 SETTEMBRE
Il programma prevede un allenamento al mattino.
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