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MILANELLO REPORT - Il racconto della seduta mattutina: gruppo diviso in due, focus su tattica e atletica

06.03.2019 16.47 di Thomas Rolfi
Fonte: acmilan.com

Secondo allenamento settimanale, a Milanello, in preparazione della prossima gara di campionato che vedrà i rossoneri impegnati al Bentegodi dove, sabato 9 marzo alle 20.30, affronteranno il Chievo.

IL REPORT
I rossoneri, scesi sul centrale alle 11.30, hanno iniziato attraverso alcuni allunghi (lato lungo) intervallati da esercizi di stretching. Terminato il riscaldamento, la squadra è stata divisa in due gruppi: il primo ha effettuato alcune esercitazioni tattiche focalizzate soprattutto sui movimenti difensivi; il secondo, alle spalle della porta, ha effettuato un lavoro atletico sulla rapidità con una serie di esercizi eseguiti utilizzando degli ostacoli bassi. Tutti nuovamente riuniti, poi, per curare il possesso palla prima della consueta partitella finale su campo ridotto.

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