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MILANELLO REPORT: il racconto della seduta mattutina

15.07.2012 13.40 di Enrico Ferrazzi
Fonte: acmilan.com

La squadra si è trovata negli spogliatoi alle 10.00 per iniziare l'allenamento dalle 10.30.

Il gruppo ha svolto riscaldamento a secco con esercizi di potenziamento muscolare sul campo in sintetico.

A seguire 40' di esercizi aerobici con percorsi a doc per ogni giocatore.

Alle 11.10 la squadra si è trasferita in palestra per svolgere lavoro di scarico dopo la partitella disputata ieri.

In mattinata si è unito al gruppo Mario Yepes. Per il difensore lavoro in palestra.

Dalle 17.30 il secondo allenamento in programma incentrato sulla fase tecnico-tattica e sul lavoro col pallone.

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