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MILANELLO REPORT - Il racconto dell'allenamento pomeridiano

di Matteo Calcagni
Fonte: acmilan.com

 La squadra è tornata al lavoro dopo i due giorni di riposo concessi da mister Filippo Inzaghi.

I giocatori sono usciti alle 17.00 sul campo rialzato per iniziare il riscaldamento con un po' di corsa intorno al perimetro del campo, stretching e allunghi.

La squadra si è poi divisa in due gruppi. Sul campo centrale hanno svolto corsa intensa Muntari, De Jong, Mastalli, Armero, Essien, Cristante, Poli e Saponara, mentre tutti gli altri hanno lavorato sul rialzato.

Al termine di questa fase la squadra si è riunita per svolgere quattro esercitazioni differenti sul possesso palla.

I portieri hanno iniziato la seduta sul campo ribassato con il preparatore per poi unirsi il resto dei compagni per la partitella finale.
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