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Milan: l'allenamento pomeridiano

di Federico Gambaro
Fonte: www.acmilan.com

Prosegue la preparazione del Milan presso il centro sportivo rossonero di Milanello. Nel pomeriggio, dopo il pranzo e il riposo, la squadra ha ripreso a lavorare a partire dalle ore 15.00 sul campo centrale. I primi venti minuti della seduta sono stati dedicati alla fase del riscaldamento a secco: corsa, allunghi e a seguire stretching. L'allenamento è poi proseguito con i rossoneri divisi in tre squadre da 6 giocatori che hanno sostenuto a rotazione una serie di partitelle da quindici minuti ciascuna. L'allenamento è poi terminato con una partitella a campo ridotto nove contro nove. Pato ha sostenuto della corsa sul perimetro del campo centrale. Oddo, Nesta, Beckham e Zambrotta hanno lavorato all'interno della palestra. La seduta si è conclusa alle 16.45 circa per tutti. Domani è in programma un'unica seduta mattutina a partire dalle ore 11.30.

 


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